퓨어릴렉스 수면음료 잠들기 전에 마시는 법

요즘 잠이 잘 안오거나, 자주 깨서 아침에 피곤하게 일어나는 일이 종종 있는데, 저같은 경험 많이들 겪고 계실거라고 생각해요. 이런 고민이 많아서 최근에 퓨어릴렉스 (PURE Relax) 수면음료를 직접 마셔본 후기들을 찾아봤어요. 복용법부터 실제 내돈내산 후기까지 정리해 볼게요!

퓨어릴렉스 수면음료는 어떤 제품일까요?

퓨어릴렉스는 누트로픽랩과 서울대기술지주회사 밥스누가 공동 개발한 프리미엄 릴렉싱 수면음로에요. 국내 최고 교육기관의 기술력에, 수면과 휴식에 좋은 성분들을 최적의 배합비로 담아냈다고 합니다. <주요 성분> -L-테아닌: 녹차에서 추출, 긴장. 스트레스 완화, 알파파 유도 -GABA (가바): 신경 안정, 수면 질 개선, 불안 완화 -산조인: 한방에서 불면, 불안에 많이 쓰이는 씨앗, 진정 효과 -카모마일향, 타트체리농축액: 마음 안정, 멜라토닌 합성에 도움 -L-트립토판, 비타민B군, 마그네슘, 아연: 멜라토닌. 세로토닌 생성, 신경 안정, 근육 이완 -상추. 샤프란. 치자. 무순추출물, 홍삼 등 부원료 *무설탕, 무알콜, 무인카페, 합성감미료/ 유화제 무첨가라 부담 없이 먹을 수 있어요.

퓨어릴렉스, 잠들기 전에 마시는 법

<가장 추천되는 복용 방법> -1일 1병 (50ml)만 마시면 OK! -잠들기 30분~ 1시간 전에 한 병 그대로 마시면 끝! -저녁 식사 후, 샤워하고 자기 전 루틴으로 챙기기 딱 좋아요. -컵에 따라 마셔도 되고, 그냥 병째로 쭉 들이켜도 부담 없는 양이에요. -여행이나 출장, 숙소가 바뀌어서 잠이 잘 안올 때도 챙기기 편해요. -명상, 요가, 스트레칭 등과 함께 하면 더 릴랙스 효과가 커져요. 다만, 운전 전에는 절대 금지! (릴랙스 효과가 바로 오기 때문에 졸릴 수 있어요)

실제 내돈내산 솔직 후기

1. 맛과 향 -한방향과 달콤한 타트체리, 카모마일 향이 섞여서 새콤달콤하면서도 은은한 허브티 느낌이에요. -약간의 한약 느낌도 있지만, 인공적인 맛이 아니라서 거부감이 덜해 쉽게 마실 수 있어요. 2. 효과와 체감 변화 -잠들기 전 한 병 마시고 20~ 30분쯤 지나면 몸이 천천히 이완되고, 머릿속이 맑아지는 느낌이 들어요. -평소 뒤척이던 시간이 줄고, 침대에 누우면 자연스럽게 잠드는 날이 많아졌어요. -새벽에 자주 깨던 것도 덜하고, 아침에 일어날 때 개운함이 확실히 달라졌어요. -일주일 정도 꾸준히 마시니 수면 리듬이 점점 일정해지고, 낮게 피곤함도 덜해졌어요. 3. 부작용 & 주의사항 -특별한 부작용은 없으나 임산부, 어린이는 전문의 상담 후 섭취를 권장합니다. -운전 전이나 집중이 필요한 활동 전에는 피해주세요.

이런 분들에게 추천!

-잠드는 데 시간이 오래 걸리는 분 -새벽에 자주 깨서 아침에 피곤한 분 -스트레스, 불안, 생각이 많아 잠이 얕은 분 -인공적인 수면제 대신 천연 성분 수면음료를 찾는 분 -여행, 출장 등으로 잠자리가 자주 바뀌는 분 + 퓨어릴렉스는 잠들기 전 간편하게 마시는 것만으로 몸과 마음이 부드럽게 이완되고, 아침의 개운함이 달라지는 프리미엄 수면음료에요. 잠이 고민이라면, 자기 전 퓨어릴렉스 한 병으로 편안한 밤과 상쾌한 아침을 경험해 보세요!

다른 수면유도 보조제들과는 어떤 차별점이 있을까요?

의약품 (수면제/ 수면유도제)와의 차이

<수면제- 벤조디아제핀계, 졸피뎀 등> -의사의 처방이 꼭 필요하고, 향정신성의약품으로 분류돼요. -뇌 신경을 강제로 억제해서 잠을 유도하기 때문에 중독, 내성, 기억력 저하, 다음날 몽롱함, 수며의 질 저하 등 부작용 위험이 높아요. -장기 복용 시 약 없이는 잠을 못 자는 의존성이 생길 수 있어요. <수면유도제- 졸피뎀, 항히스타민제 등> -역시 처방전이 필요하거나, 약국에서 살 수 있는 일반의약품 (항히스타민 계열)이 많아요. -졸피뎀 등은 수면 유도 효과만 선택적으로 나타나지만, 이상 행동, 혼란, 몽유병 등 부작용이 있을 수 있어요. -항히스타민 계열은 졸림을 유발하지만, 본래 목적이 감기약이기 때문에 효과가 약하고 습관적 복용은 권장되지 않아요.

건강기능식품/ 천연 수면보조제와의 차이

<건강기능식품- 멜라토닌, 가바, 테아닌 등> -멜라토닌은 체내 수면 호르몬을 보충해주는 역할로, 비교적 안전하지만 과다 섭취 시 어지럼, 두통, 다음날 잔여감이 있을 수 있어요. -가바 (GABA), 테아닌 등은 뇌의 긴장 완화, 알파파 유도, 불안 완화에 도움을 주지만 멜라토닌 만큼 직접적인 수면 유도 효과는 약할 수 있어요. -건강기능식품은 내성 위험은 적지만, 효과가 체질에 따라 다르고, 합성 감미료. 첨가물이 들어간 제품도 많아요.

퓨어릴렉스만의 차별점

<천연 유래 성분 4중 배합, 인공 첨가물 최소화> -L-테아닌, GABA, 산조인, 타트체리, 카모마일, 트립토판, 마그네슘, 비타민B군 등: 긴장 완화, 신경 안정, 멜라토닌/ 세로토닌 합성, 근육 이완 등 수면에 필요한 다양한 경로를 한 번에 케어해줘요. -무설탕, 무카페인, 무알콜, 합성감미료. 유화제 무첨가: 건강에 해로운 성분은 최대한 배제해서 장기 복용해도 내성. 부작용 걱정이 적어요. <음료 형태로 빠른 흡수. 간편한 복용> -50ml 액상 한 병만 자기 전 30분~ 1시간 전에 마시면 끝! -알약, 가루, 젤리 등과 달리 부드럽고 빠르게 흡수 돼요. -휴대가 간편하고, 인공적인 맛이 아니라 허브티 + 체리향의 새콤달콤한 맛으로 거부감이 비교적 적어요. <멜라토닌 직접 첨가 NO! 체내 자연 합성 유도> -멜라토닌을 직접 넣지 않고, 트립토판, 타트체리 등으로 체내 멜라토닌 합성을 자연스럽게 유도해 인위적 졸림이 아니라 자연스러운 수면 리듬 회복에 도움을 줘요. <내성, 중독. 잔여감 걱정 없이 장기 복용 가능> -의약품 수면제와 달리 내성, 중독, 다음날 몽롱함, 기억력 저하 같은 부작용이 거의 없어요. -임산부, 어린이도 전문의 상담 후 복용 가능할 만큼 안전성에 초점을 맞춤 제품이에요. <수면의 질 (깊은 잠) 개선에 초점> -억지로 뇌를 마취시키는 것이 아니라 알파파 유도, 신경 안정, 멜라토닌 자연 합성 등 수면의 질 (깊은 잠, 아침 개운함) 개선에 중점을 둔 점이 달라요.

총정리

-수면제/ 수면유도제: 강제적 뇌 억제, 처방 필요, 내성. 중독. 부작용 위험, 수면의 질 저하 -기존 수면보조제: 멜라토닌. 가바 등 단이 ㄹ성분, 효과 체질차, 일부 합성첨가물 -퓨어릴렉스: > 천연 복합 성분, 인공첨가물 최소화 > 멜라토닌 직접 첨가 없이 자연 합성 유도 > 빠른 흡수, 간편 복용, 내성. 중독 걱정 거의 없음 > 깊은 잠, 아침 개운함, 수면 리듬 회복에 초점 즉, 퓨어릴렉스는 처방약. 기존 보조제와 달리 자연스럽고 안전하게, 내 몸의 수면 리듬을 회복시키는 데 중점을 둔 프리미엄 천연 수면음료라는 점이 가장 큰 차별점이에요! 불면이나 숙면 고민이 있다면 인공적인 약물 대신 퓨어릴렉스처럼 자연스러운 수면 루틴을 만들어 보는 것도 좋은 선택이 될 수 있을것 같아요!

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